膠原蛋白你吃對了嗎??
市售品牌琳瑯滿目，選擇障礙🤔 🤔
簡單來說
膠原蛋白是人體結締組織中重要的成分
扮演著支撐、緩衝及黏合的角色
人體再有充足的維生素C的情況下🍋 🍋
是可以自行合成膠原蛋白
但隨著歲月的流逝
合成變慢、流失加速
導致了皮膚細紋產生、關節磨損等
依存在的地方，可以分成四種型態
1⃣第一型
佔皮膚組成的80%以上，
賦予皮膚支撐的能力
2⃣第二型
存在關節中，
減緩關節負荷，做為緩衝作用
3⃣第三型
存在血管、肌肉和器官中，
維持整體結構
4⃣第四型
細胞基底膜
通常位於體腔或器官表面。
所以再挑選的時候
不仿看看成分中的膠原蛋白
是屬於哪一種喔😎 😎
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#預防老化